Fir Männer ass et ganz wichteg eng staark Potenz ze hunn. De Problem vun der Senkung vun der Potenz bei de Männer beaflosst de mentalen a physiologeschen Zoustand, a féiert zu stännegen Onzefriddenheet mam perséinleche Liewen. Leider hu méi wéi 50% vun de Männer Erektionsproblemer. An d'Fro, wéi séier d'Potenz erhéicht gëtt, stellt sech Männer vu verschiddenen Alterskategorien.
Grënn fir d ' Entwécklung vu Problemer mat der Potenz
Potenz ass d'Fäegkeet fir e vollwäertege Geschlechtsverkéier ze maachen. Sexuell Attraktioun fir e Partner zeechent sech duerch de Begrëff Libido. Dëst sinn zwee komplett verschidde Konzepter déi eng wichteg Roll am Liewen vun engem Mann spillen. Mat engem gesonde Kierper hält e Mann Potenz bis zum natierlechen Doud. D'Notioun datt et mam Alter sollt verschwannen ass falsch.
Ofhängeg vum Zoustand vum Kierper, d ' Potenz bei de Männer kann och an engem jonken Alter verschwannen.
Ursaach eng Ofsenkung vun der Potenz kann:
- Falsche Wee vum Liewen.
- Schlecht Gewunnechten an dacks Alkoholkonsum.
- Fëmmen.
- Heefeg Stress.
- Krankheeten vum Nervensystem.
- Pathologie vum Häerz a Bluttgefässer.
- Entzündlech an infektiiv Krankheeten vun den Beckenorganer.
- Hormonell Ungleichgewicht.
- Antidepressiva huelen.
- D'Benotzung vun Steroiden.
- Mangel u regelméisseg Sexliewen.
- Obesitéit.
Fir d ' Erëmaféierung vun der Potenz Doheem, musst Dir e gesonde Liewensstil féieren an entzündlech Krankheeten an engem fréie Stadium behandelen. Wann d'Problemer mat der erektilen Funktioun entstinn, ass et néideg ze bestëmmen, wat dozou gefouert huet - an all Efforten direkt fir d'Ursaach ze eliminéieren. Meeschtens bei jonke Männer, Erektionsproblemer sinn psychologesch an Natur. Nëmmen e Spezialist kann d'exakt Ursaach vun der sexueller Dysfunktion bestëmmen.
Weeër fir séier Erhéijung vun der Potenz Doheem
Et ass méiglech séier d'Potenz ze restauréieren nëmmen wann et net duerch physiologesch Ausfäll verursaacht gëtt. Déi folgend Regelen hëllefen d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer virun engem Datum:
- Richteg Ernährung. Wéi d ' Erhéijung vun der Potenz Doheem mat Hëllef vun der Ernierung? Et ass ganz einfach wann Dir schiedlech Liewensmëttel opginn an Meeresfrüchte, Nëss, Hunneg, schaarf Platen, Hülsenfrüchte, Geméis an Uebst an Ärer Ernährung enthalen.
- Entspanung. Huelt eng kuerz Paus am Dag. Kuerzfristeg Schlof huet e gudden Effekt op d'Erhéijung vun der Potenz. No haarder Aarbecht ass et genuch fir eng Schlof fir ongeféier 15 Minutten ze huelen, an de Kierper wäert erëm Kraaft kréien.
- Kierperlech Übungen. Wann Dir musst séier d'Potenz erhéijen an de männleche Kierper stäerken, da sollt Dir kierperlech Aktivitéit an Ärem Liewen addéieren. Wann Dir Sport spillt, erhéicht d'Produktioun vu Geschlechtshormonen.
- Kal a waarm Dusch. Déi schnellsten Erhéijung vum Testosteronniveau gëtt op dës Manéier erreecht. Den Zoustand vum Schock bewierkt datt de Kierper intensiv Geschlechtshormone produzéiert.
Wann e Mann sech un e gesonde Liewensstil gewinnt, da muss hien net wonneren, wéi séier eng Erektion erëmzefannen. All eis Handlungen beaflossen den Zoustand vum Kierper, a ier Dir Alkohol drénkt, sollt Dir iwwerdenken wat méi wichteg ass: eng kuerzfristeg Verbesserung vun der Stëmmung oder der Gesondheet.
Medikamenter fir eng séier Erhéijung vun der Potenz
Mat Hëllef vun Medikamenter kënnt Dir séier d'Potenz erhéijen. Hir Handlung zielt fir d'Muskelen a Bluttgefässer vum Penis ze entspanen, wat hëlleft de Bluttfluss ze erhéijen. Mëttel fir d ' Potenz vun de Männer kënnen an e puer Gruppen ënnerdeelt ginn:
- Baséiert op Yohimbine;
- Entworf fir de Kierper ze stäerken;
- Mat dem aktiven Zutat Cantharidin.
Si kënnen d 'Erektion fir eng genuch laang Zäit erhéijen an d' Libido net erhéijen.
Nëmmen e Spezialist kann e Medikament wielen, dat d ' Potenz bei engem Mann restauréiert. Schnellwierkend Medikamenter hunn eng grouss Zuel vu Kontraindikatiounen. Nebenwirkungen, déi duerch Intoleranz zum Medikament verursaacht ginn, kënne sérieux Konsequenze verursaachen.
Übungen a Massage fir séier d'Potenz ze verbesseren
Kierperlech Übung hëlleft d'Potenz ze verbesseren. Erëmaféierung vun der erektilen Funktioun geschitt wéinst enger Erhéijung vun der Durchblutung an de Beckenorgane. Übungen wéi Joggen, Spazéieren a Sit-ups kënnen d'Potenz verbesseren.
Déi folgend Übungen sinn hëllefräich:
- Dir kënnt eng Verbesserung vun der erektilen Funktioun mat Hëllef vun einfachen übungen fir d ' Beckenorgane verursaachen. Fir dëst ze maachen, stoppen fir e puer Sekonnen ze urinéieren, dann relax.
- Kundalini Yoga Workouts. Hëlleft d ' Erhéijung vun der Libido a Potenz. Päiperlek a Kobra Posen ginn en héicht Resultat.
- Otem. D'Potenz gëtt erëm duerch d'allgemeng Zirkulatioun a Bluttfluss.
Doheem Rezepter fir séier Erhuelung vun der Potenz
Folk Heilmittel zur Erhéijung vun der Potenz hëllefen d ' Verbesserung vun der Potenz an den allgemengen Zoustand vum Kierper. Si ginn net direkt Resultater, a si musse regelméisseg applizéiert ginn:
- Brennesselen Dekokatioun. E Folk Heilmittel dat d'Bluttkompositioun verbessert an d'Blutzirkulatioun verbessert. Methode vun der Virbereedung - fügen Se en Esslöffel Kraider op 250 ml kochendem Waasser a loosst et brauen. Drénkt 50 ml dräimol am Dag.
- Hunneg. Mix an gläiche Quantitéiten mat gehackte Walnuut. Huelt zwee Esslöffel Hunnegmëschung dräimol am Dag.
- Ginseng. Ginseng Tinktur gëtt an all Apdikt verkaaft, awer Dir kënnt et och selwer maachen. Fir dëst ze maachen, musst Dir dréchen Ginsengwurzel schleifen an et mat Wodka schëdden. D'Zesummesetzung soll ongeféier eng Woch infuséiert ginn. Benotzt 20 Drëpsen 3 Mol am Dag. Dës Method erhéicht d ' Potenz vun de Volksheilmitteln an beräichert de Kierper mat Vitaminen a Mineralstoffer.
De Kierper vun all Persoun wäert versoen wann se un negativ Faktoren ausgesat ass. An e puer Leit, manifestéiert sech dat am Alter, an e puer fänken un schwéier Krankheeten schonn am jonken Alter ze leiden. Féiert e gesonde Liewensstil, iessen richteg, an Dir musst net wonneren, wéi séier d ' Potenz Doheem erhéijen.